ご飯の冷凍保存・今のところこれがベスト ▼ご飯はどのくらい日持ちするのでしょうか？ 炊飯器の保温でも6時間を過ぎると水分が抜けてパサついたり、黄ばんでしまったり... カテゴリー 一人ごはん/玄米の食べ方/試してみました
具沢山のお粥の作り方～体調を崩したときの滋養食～ 風邪や体調不良のときには消化吸収のよい具沢山のお粥を ▼風邪をひいたときに食べるものの代表といえば「お粥」。 そのほか、... カテゴリー 一人ごはん/体調を崩したときに/夫婦ふたり暮らし
野菜たっぷり！具沢山味噌汁のすすめ（一日に必要な野菜の1/3をこの味噌汁で） 具沢山味噌汁のすすめ はじめに 50代になると、肌の老化、身体の衰え、体重増加、うつ病、生活習慣病、そしてガンなどがぐっ... カテゴリー 一人ごはん/夫婦ふたり暮らし/生活習慣病予防/野菜料理
【定番常備菜】ひじきの煮物 砂糖不使用 レシピ 砂糖不使用のひじきの煮物（五目煮）の作り方 ●このレシピは、砂糖を使わずに市販品のような甘さを控えることで、朝食、お弁当... カテゴリー 一人ごはん/乾物料理/定番常備菜/野菜料理
【伏高】濃醇だし 本格的な出汁が薄めるだけでできる酵母エキス不使用の無添加の出汁が登場！ 薄めて使う出汁、伏高「濃醇だし」が素晴らしい！ 日本人の心に染み入る風味「かつおだし」。「濃醇だし」は薄めるだけで本格的... カテゴリー 一人ごはん/行事食・お祝い事/試してみました/調味料/酵母エキス不使用
一杯の味噌汁 一人暮らしのためのほっとする滋養豊富な味噌汁のレシピ 一杯の味噌汁のはなし その1 忙しい日の朝や、一人暮らしの方は、一杯だけの味噌汁を作るのは面倒です。味を作り上げられたイ... カテゴリー 一人ごはん/乾物料理/生活習慣病予防
山形の郷土料理「ひっぱりうどん」は早い安いうまいのに超健康食 山形のソウルーフード「ひっぱりうどん」は安い・早い・うまい＋体によい！一人暮らしの家族にも伝えたい健康食！ ひっぱりうど... カテゴリー 一人ごはん/健康情報備忘録/郷土料理/野菜料理
炊き込みご飯の素 無添加・レトルト ギフトにも人気です！ 二合用の炊き込みご飯の素をセットで通販 これは、岩手のおいしい炊き込みごはん「和牛めし」の素。3合炊きの炊飯器に入れて炊... カテゴリー お魚料理/一人ごはん/生活習慣病予防/郷土料理/食の安心安全
切干し大根簡単サラダ レシピメモ 切干し大根は水で戻さずに、軽く洗って調味料につけるだけで簡単に一品ができます。調味料の分量覚書です。 切り干し大根サラダ... カテゴリー 一人ごはん/乾物料理/野菜料理
簡単！かぼちゃのハニーマスタードロースト かぼちゃは、夏から秋にかけて収穫されますが、日本と夏と冬が逆転しているニュージーランドなどの輸入物を含めて一年中手に入る... カテゴリー 一人ごはん/野菜料理
