玄米におすすめの雑穀（玄米・分搗き米専用の雑穀） 玄米におすすめの雑穀 玄米食を始める方へ強い味方の「美養十穀米」 すでに玄米や分搗き米を毎日食べ慣れた方はその食味につい... カテゴリー 玄米の食べ方
玄米に含まれるフィチン酸（IP6）やアブシジン酸（ABA）って人体に毒、害、危険なの？ ※これは2016年のブログ記事を再編集し掲載しています。 玄米のなにが問題となっている？ 玄米の健康効果を確認しようとネ... カテゴリー 玄米の食べ方/試してみました/食の安心安全
玄米のGABAが増加する「プチ発芽玄米」を作る方法 このページは以前のブログ記事を再編集した玄米の発芽に関する情報です。 お知らせしたい情報は、玄米を発芽玄米にするとGAB... カテゴリー 玄米の食べ方/生活習慣病予防/発酵食品・漬物/試してみました
ご飯の冷凍保存・今のところこれがベスト ▼ご飯はどのくらい日持ちするのでしょうか？ 炊飯器の保温でも6時間を過ぎると水分が抜けてパサついたり、黄ばんでしまったり... カテゴリー 一人ごはん/玄米の食べ方/試してみました
夫婦ふたりで玄米生活をはじめよう！ちょっとその前に！ 写真は、小豆入り玄米に、玉子、ハム、オリーブオイル、イタリアンパセリ。 こんな悩みはありませんか 美容や健康のた... カテゴリー 夫婦ふたり暮らし/玄米の食べ方
【黒米の炊き方】黒米の炊き方 Q&A 黒米を白米に混ぜて炊くと彩りきれいでとてもおいしくなります。一般的な分量では少々物足りないのは私だけでしょうか。彩り、も... カテゴリー 玄米の食べ方/生活習慣病予防
ルクルーゼでの玄米の炊き方（白米・七分づき米・胚芽米なども） ルクルーゼの精米歩合別の水加減と火加減の一覧 ・玄米の場合 水加減は「1.5倍」中火で沸騰したら「弱火で25分」ほど。 ... カテゴリー 玄米の食べ方
鋳物屋さんの圧力鍋の水加減や炊飯時間や炊き方の目安（五分米・七分米も） ヘイワ（鋳物屋）さんの圧力鍋の玄米の炊き方 ヘイワ圧力鍋（鋳物屋）の取扱説明書がないときのための覚書。基本の水加減：米：... カテゴリー 玄米の食べ方/生活習慣病予防/試してみました
玄米食にしたらどう変わるのか？実験結果 玄米を主食にしたらどうなるのか？医学的な調査（疫学調査）結果があった。しかも、ここの隣町の東根市の「小田島」周辺の村なの... カテゴリー 健康情報備忘録/玄米の食べ方
