【梅仕事】簡単！梅香る砂糖不使用の「青梅めんつゆ」 漬けるだけ！砂糖不使用で 梅風味のさわやかな「麺つゆ」づくり 醤油に青梅や出汁を漬け込むだけでおいしいめんつゆがができ... カテゴリー 乾物料理/生活習慣病予防/発酵食品・漬物/調味料
大人のためのスパイスカレーのレシピ。本格的な作り方からとてもシンプルな作り方まで 食べ盛りだった子どもはもう巣立ち、元気もりもり、カレールーを使った大人気のカレーはもう不要。それでもカレーが食べたくなる... カテゴリー お肉料理/夫婦ふたり暮らし/生活習慣病予防/認知症予防/野菜料理
「モロヘイヤ」は栄養価の高い夏のアンチエイジング野菜 夏に摂りたい、本当の夏野菜とは ▼夏野菜といえば、トマト、きゅうり、茄子、ピーマン、枝豆、かぼちゃ、とうもろ... カテゴリー 健康情報備忘録/生活習慣病予防/野菜料理
ダイエット・糖尿病・高血圧の方にもおすすめ！賢いおとなの選択「味付け」について 砂糖を減らすと塩分も少なくて済む！つまり体によい！ このブログでは、簡単で、おいしく、健康のためになるを目的とした料理を... カテゴリー 生活習慣病予防/調味料/野菜料理
カルシウム不足？カルシウム不足解消のおすすめ食材はこれ！ 日本人はカルシウム不足 ▼牛乳やヨーグルトが普及しているこの現代においても日本人の多くはカルシウム不足と云われています。... カテゴリー 乾物料理/生活習慣病予防
【必見】食生活について 30年以上も野菜宅配生活を送ってきた方々へ「次世代へのメッセージ」として健康に関するアンケートを行いました。そのなかでぐ... カテゴリー ことば/体調を崩したときに/健康情報備忘録/生活習慣病予防
賢いおとなの選択 ウインナーは常食しない 市販のウインナーと市販のお肉、どちらがお得？ 2023年5月 / 全国平均 総務省統計局の小売物価統計調査によると、 ウ... カテゴリー お肉料理/たんぱく質をしっかり摂ろう！/夫婦ふたり暮らし/生活習慣病予防
ルーティーンにしたい夫婦ふたりの「朝食メニュー」。 おとなのためのルーティンにしたい毎日健康！バランスのよい朝ごはんレシピ このページに直接アクセスされた方は、... カテゴリー お肉料理/お魚料理/たんぱく質をしっかり摂ろう！/夫婦ふたり暮らし/生活習慣病予防/野菜料理
