【必見】食生活について
30年以上も野菜宅配生活を送ってきた方々へ「次世代へのメッセージ」として健康に関するアンケートを行いました。そのなかでぐっときたメッセージをご紹介します。
食生活について
私と同年代の友人男性二人が、あいついで脳梗塞となり、それから仕事はできず、家で養生生活です。
もう3～4年になります。
若いのにもったいない！
たばこ、不規則な生活、高カロリー、高脂肪の食事、そしてお酒、、、。
奥様の言うことは聞かず、好きにしていたようです。
今は、酒やタバコは止め、食事にも気を付けているようですが、
もっともっともっと早く気を付けていれば、こんなことにならなかったのに、、、。
残念でなりません。
今の若い人のなかには一切食事も作らないという人もいて、びっくりです。
外食や買ってくれば何でも間に合いますが、それで健康な老後になるのでしょうか。
一人が病気になると家族みんなが心配でたまりません。
若いときから毎日の食生活に気をつけて過ごしてほしいと思います。
なにがあるかわかりませんが、食生活は命を預かること。
せめて自分と家族の健康は心して守りたいです。
