糖尿病の予防・改善に野菜が一番!

有機野菜などの食材セット宅配で

栄養バランスのよい食事を!

玄米も通販!

おばあちゃんと子供夫婦と孫

糖尿病生活や糖尿病予防の食事に
 野菜や果物不足にならないために野菜セットの宅配を

 旬の野菜や果物をしっかり採ることで生活習慣病の改善につながると多くの医療関係者が提言しています。
 毎日買物ができればよいのですが、忙しい日々。野菜や果物不足の食事になることもあります。それならば、野菜セットの宅配を利用してみるのも一つとご提案します。
 全国有機農法連絡会では、安心で、おいしく、栄養価の高い野菜や果物をセットにしています。自分で選ばないことで、偏りもなくなり、継続しやすいことも利点です。一番は野菜がおいしいから料理がおいしくなり、味付けも薄味、シンプルになりヘルシーな料理になること。
 この野菜で作られる食事は糖尿病を予防したり改善する目的だけでなく一緒に家族の方も食べるわけですから、家族も元気にするのがこの野菜セットのよいところ。

 玄関まで届けてくれる便利な野菜の宅配。無農薬の玄米や七分米、胚芽米などの特別なお米も一緒にお届けできます。野菜セットでは苦手なものはほかの野菜に変更したり、欲しい野菜や果物は増量もできます。体にやさしい調味料や無添加食材も一緒に購入することができます。毎週一回から月一回までお好みのプランでご利用ください。
 

 まずは無理なくはじめられる野菜セットシンプルタイプをオススメします。
         

野菜セットの宅配を利用してきた みなさんは本当にお元気です。

その方たちの声を聞いてみると
 ここにきて見た目で差がつきはじめて元気はつらつという50代
 シニアと呼ばないで、これから第2の人生を謳歌するという60代、
 まだまだ病気もしないし膝も悪くない、老人どころではないという70代、
 私は高齢者向けのサービスを利用する年齢かしらと笑う80代も。

「野菜を続けて実感したのは、夫婦二人とも風邪をひいていないことに気づいたとき。外食に頼らない食の大切さを感じます」
「買物も楽しみ。でも、定期的に届く野菜を基本にすると、買物に行けなくてもストックとなるのでとても助かっています」
「ときどき帰ってくる娘や孫に安心でおいしい手料理を食べさせてやれるのでとても嬉しいですね」
「安売りのを買ってきては結局残しちゃうでしょ。ちゃんとしたものだから、ちゃんと使う。だから結局得するのよ」
「80代でがんばっている農家さんの姿を見ると、まだまだ自分たちは若いからもっとがんばろうと元気が沸きおこります」
「震災でもちゃんと届けてくれた。放射能のことを心配しなくても大丈夫だった。本当に頼りになりました。」
「やっぱり宅配で届くのは楽。思いもかけず届く珍しい山菜や食べた事のない野菜は食卓を楽しくします。自分で買物すると重さや好みで偏っちゃう。他のことに時間を使えるのもいいこと」

将来の不安を解消する野菜たっぷりの楽しい食生活をはじめましょう!  




離れた両親のために検索されてきた方へ
  ・食事作りが少し大変、一人暮らし、というのなら、今の生活に合わせて取り入れられる無添加の冷凍お惣菜セットやレトルトの無添加のレトルトお魚惣菜が便利です。

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 お料理ができない方・お料理する時間がない方でも、「ほぐして使う」とおかずの一品ができます。たとえば、コンビニでも売られているサラダやポテトサラダなどに、袋から魚を取り出してほぐしたて混ぜ合わせて、袋に残った汁をかけるだけで栄養抜群の一品のできあがり。同じ要領で、青菜のおひたし、ひじきの煮物などに和えたり。薄味好みの方にも喜ばれます。もっと簡単にするなら、ご飯にほぐした身をふりかけて、そこに玉子や海苔、胡麻などをのせるだけで丼のできあがり。

 さらに塩分控えめや減塩をするなら煮汁を別な料理に使うとその分が減塩となります。甘さ控えめなので糖尿病の方にも量を調整して楽しめると思います。レトルトお魚惣菜のアレンジ例はこちらへ

 お料理が苦手な方が急に出かけられなくなったときに、簡単に食事ができるレトルト惣菜です。サイズも市販品のような一人用の量に小分けしていないので、おかずの1品なら家族分の量が1Pで賄えます。




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